Una revisión de pausas activas divertidas
La idea es que, si alguno se equivoca, queda automáticamente descalificado y se comienza de nuevo hasta que haya un ganador.Luego lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.A continuación